Coach og kostholdsveileder

Siv Eines

Et bidrag til personlig utvikling og sunnere kosthold

Har du behov for noen å snakke med om kosthold? Ønsker du veiledning i vektregulering, utfordringer som kan bli bedre ved å endre på kostholdet eller har du bare behov for å optimalisere formen ved å endre kostholdet? Ta kontakt emd meg for en uforpliktende samtale.

Book a Free Initial Consultation

Bakgrunnsbildet er tatt av Thor-Arne Dallavara

Min historie

I 2019 ble det en radikal endring for meg, jeg oppdaget Bente Josefsens Frisk uten sukker og det var med på å endre livet mitt.

Fra tidlig i 20 årene har jeg slitt med kroppslige utfordringer og overvekt. Etter hvert prøvde jeg å gå ned i vekt med mange forskjellige kurer, Grethe Roede, frukt kuren, medisiner som hindret opptak av fett, Eat, Nutrilett, lavkarbo osv, men ingen av kurene hjalp i lengden. Jeg gikk ned noen få kilo for å gå de opp igjen etter at kuren var avsluttet, jeg klarte rett og slett ikke å gjøre varige endringer.

Trening har jeg også drevet med, på treningssenter med harde økter og lange fotturer, men vekta rikket seg ikke.

Ved å ta hensyn til min sukkeravhengighet og tilpasse kostholdet etter det så har jeg reversert insulinrestens, magekatarr og sure oppstøt, urinsyregikt, hjernetåke, eksem, og craving etter sukker. Og den største bivirkningen etter å ha endret kosthold er tap av vekt.

Jeg holder fast ved dette kostholdet for å prøve å påvirke at jeg kanskje forhindrer at jeg får de samme autoimmune sykdommene som jeg er disponert for familiært, diabetes 2, hjerte og kar sykdommer, demens og ikke minst kreft.

Fagfelt

Kostholdsveiledning

Jeg er utdannet helsecoach og kostholdsveileder på Tunsberg medisinske skole. Jeg veileder i kosthold individuelt og har en tro på at naturlig kost, mat som er laget fra grunnen av og som kan bidra til en lettere og bedre hverdag. Fokuset er på det kostholdet vår art er ment å spise.

Konsultasjon

Ta kontakt for en uforpliktende samtale. Jeg gir en til en samtale, nettveiledning og oppfølging via appen Abel, tilby kroppsanalyse med Tanitavekt og utforming av kostholdsplaner. Jeg bidrar med vekt regulering og veileder i hvordan fortsette å holde på kostholdet i ettertid

Produkter

Kostholdsveiledning Premium

Kostholdsveiledning Premium gir deg ukentlig coaching-timer med Kostholdsveileder Siv Eines, i tillegg utarbeides det tilpasset kostholdsplan ved behov. 1 kostholdsveiledning-time regnes som 30 minutter med 1 - 1 oppfølging/veiledning, enten fysisk oppmøte eller digitalt. Ubenyttet time refunderes ikke.

Pris: 2699,- per måned

Kostholdsveiledning Basic

Kostholdsveiledning Basic gir deg coaching-timer med Kostholdsveileder Siv Eines annenhver uke, i tillegg utarbeides det tilpasset kostholdsplan etter behov. 1 kostholdsveiledning-time regnes som 30 minutter med 1 - 1 oppfølging/veiledning, enten fysisk oppmøte eller digitalt. Ubenyttet time refunderes ikke.

Pris: 1900,- per måned

Kontakt meg

Kontakt meg gjerne på e-post med eventuelle spørsmål.

siv.eines@gmail.com

99515923